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可以通过以下步骤在手机上注册一个163邮箱账号（以网易邮箱为例）。
1、打开手机上的应用商店（如苹果手机的App Store），搜索“网易邮箱”，然后下载安装。
2、打开网易邮箱app，进入登录界面，点击“注册”。
3、选择注册方式，可以选择手机号注册，也可以选择通过其他邮箱注册。
4、如果选择手机号注册，输入手机号码，然后按照提示进行操作，如果选择其他邮箱注册，需要输入原邮箱账号密码进行验证。
5、设置登录账号及密码，注意密码需要包含至少6个字符，可以是字母、数字或特殊符号的组合，需要设置生日、性别等账户信息。
6、同意相关协议后，点击“立即注册”。
7、进入邮箱首页后，可以看到自己的邮箱账号，此时已完成注册。
步骤适用于在手机端注册网易邮箱（即常说的163邮箱），不同品牌的邮箱app可能存在差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看网易邮箱的官方教程或者联系客服获取帮助。